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SMART目标设定法
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策略制定与情绪处理：成功计划与目标实现策略制定与情绪处理：成功计划与目标实现在制定成功计划或处理困难情绪时，一个有效的策略是“SMART目标设定法”结合“情绪调节技术”。这两个策略不仅可以帮助你制定明
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